Главная : События : Российские :

где и когда

 
Как лечить бронхиальную астму. Советы как лечить астму. Где лечить бронхиальную астму. Чем лечить горло ребенку. Красное горло чем лечить быстрее. Чем лечить больное горло. Как лечить гнойную ангину. Скажите как лечить гнойную ангину ребенку. Как лечить ангину антибиотиками. Как лечить сухой кашель. У меня сильный кашель как лечить. Как лечить кашель народными средствами. Средства для возбуждения женщин. Быстрое возбуждение женщины. Признаки возбуждения у женщин. Волосы уход в домашних условиях. Быстрый уход за волосами и лицом. Уход за сухими волосами. Боли в спине лечение. Народное лечение спины дома. Лечение спины народными средствами. Лечение пальцев ног. Почему судороги в ногах причины лечение. Лечение ног народными средствами.

где и когда

0018620

Статистика посещений сайта
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня431
mod_vvisit_counterВчера2063
mod_vvisit_counterНа этой неделе14878
mod_vvisit_counterВ текущем месяце43247
mod_vvisit_counterПредыдущий месяц102647
mod_vvisit_counterВсего3487844

В онлайне: 42
Как пережить зиму, не заболев Печать E-mail
07.02.2019 13:41

 Первостепенное значение для поддержания здоровья имеет ЕДА.

Наш организм состоит из большого разнообразия клеток. Клетка - это маленький организм, которому необходимо питание, чтобы полноценно работать в своей направленности и отвечать за полноценную работу различных систем организма, в том числе иммунитета.

           В неблагоприятное время года, когда существует угроза заражения ОРВИ, в том числе гриппом, особенно необходимо обратить внимание на здоровое питание и употребление продуктов и витаминов, помогающих иммунитету в это непростое для организма время.

           Аскорбиновая кислота, являясь мощным антиоксидантом, предохраняет организм от бактерий и вирусов.

         Источниками витамина С выступает большое количество продуктов растительного происхождения. Чемпион по содержанию аскорбинки - шиповник. Второе место заслужено занимает красный болгарский перец. Помимо витамина С красно-желтый пигмент – каротин и красный пигмент – ликопин – мощнейшие антиоксиданты, снижающие риск возникновения рака. Замыкает тройку лидеров обожаемая многими черная смородина.

          Не заслуженно уходит на задний план чеснок. А ведь он является одним из самых чудодейственных природных лекарств. Его рекомендуется есть сырым или принимать препараты, приготовленные на его основе.

         С успехом дополнительно можно использовать природные иммуностимуляторы – растительные адаптогены: лимонник китайский, аралия маньчжурская, радиола розовая, женьшень, заманиха, элеутерококк, эхинацея пурпурная, левзея алтайская в течение одного-двух месяцев в неблагоприятное время года.

     Закаливание является немаловажной частью на пути  к здоровью! Главное – РЕГУЛЯРНОСТЬ!!!

    В любом возрасте организму необходима физическая нагрузка, при этом на свежем воздухе (хотя бы ежедневные прогулки). Регулярная физическая нагрузка продлевает жизнь и молодость. При этом жизнь активного человека более радостная и счастливая. Активный человек меньше подвержен стрессу, организм работает полноценно как часы.

 

Берегите себя и будьте здоровы!

 

Врач аллерголог-иммунолог

Вероника  Калинкина